Healing Hatha

Sunset Moon BaliHATHA(ハタ)とはどういった意味でしょう?そしてどのように癒して(HEALING)くれるのでしょう?
ハタという言葉はサンスクリット語で、“ハ”は太陽、“タ”は月を意味しています。

太陽はとても陽の質です。活動的で、熱を帯びている。それは男性的なエネルギーです。対して月はとても陰の質を持っており、受容的で冷たい、女性的なエネルギーを表しています。

ハタとはつまり統一するという基本原則のことです。対極のもの、エネルギーを統一させて、ホールネス=全体性という、バランスと調和のある場所に組み込んでいくこと。不思議なことに、“heal(癒す) ”という言葉の語源は、文字通り“全体をつくる”なのだそうです。ヨガという言葉も、サンスクリット語の“ yuj”(絆、結びつける、という意味)から来た言葉で、たびたび
”統合”と訳されています。

よってヒーリングハタとは、私たちにより素晴らしいバランスと調和をもたらす練習のこと、といえるでしょう。バランスと調和、それは自分自身とよりつながりを感じ、そしてその結果、その反映として全体としての宇宙とのつながりを感じる処のことです。私達は皆すでに全体であり、別離感や断絶感といったものは幻想であることを、練習によって感じとることができるのです。

私のヒーリングハタリトリートでは、ヨガと瞑想に取り組みます。季節に関連するアーユルヴェーダと中医学の基礎知識についても触れていきます。私たちは季節や宇宙と切り離されてはいません。全体を構成するものの一部として、不可欠な存在なのです。ゆえに季節について学ぶことは、私たち自身について学ぶことであり、どうやって人生にもっと調和とバランスを創造するかを学び、そして自然とそこにある自分の居場所への感謝の気持ちを育むことなのです。

2014 Summer Yoga Retreat Group Pose2014 Summer Yoga RetreatJPG
そうしたら今よりも少しだけ、幸せに、輝いて、バランスが取れてお互い繋がる感覚、ハーモニーを感じる。そんなふうになると思いませんか?

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