2016 秋 ヨガ・アーユルヴェーダ・瞑想リトリート with Nicole Porter
11月20日（日）10:00~18:00
健康と癒しの練習
古来より伝わる癒しの技法であるヨガ、アーユルヴェーダ、そして瞑想。それらの秋、冬に合った練習と知恵を学び体験しましょう。
このリトリートでは瞑想ダンス、ムドラ、そしてマントラなども融合し、美の深い部分また心の深いところへとダイブしていきます。
一緒にリラックスし、若々しさを取り戻し、素晴らしい京都のお寺で優雅な日本庭園を目にしながら練習しましょう。
リトリートは英語、日本語の両方で行われます。ウェルカムプレゼントや美味しい精進料理も付いています。年齢、経験（ヨガ、瞑想など）問いません。誰でも参加していただけます。
スペースには限りがございますので、お早めの予約をお勧めします。
連絡先：nicole@healinghatha.com
料金：9,500円
割引：学生の方9,000円
ニコール先生の季節のリトリートに５回以上参加されている方9,000円
お友達を連れてきてくれる方9,000円
Upcoming workshop at OSAKA SPIRIT FESTIVAL
Sunday November 13th 14:30 – 16:30
MOVING MEDITATIONS – YOGA & THE 5 GREAT ELEMENTS
動く瞑想ーヨガ＆五大元素
全ての哲学派の中でも特にサンキーヤ学派において、ヨガとアーユルヴェーダは世界と宇宙の創造物は五大元素、パンチャマハブータから成り立っているものとして視野にいれている、と説かれています。私たちは宇宙と繋がり、その一部なのです。これらの基本要素は私たちの周りの世界だけでなく、私たちの肉体、振る舞い、人間関係、やる気、行動、思考などのあらゆるものを構成し、影響を及ぼしています。
このワークショップではこれらの要素を通して発見の旅に出て行きます！
私たちの体という小宇宙を探求し、総体宇宙についての理解も深め、そして毎日の生活にバランスと調和を生み出すための理解と方法を明らかにしていきます。
ニコールポーターのゴールデンウィーク高野山ヨガとメディテーションリトリート
日程 ２０１6年 10月8日から10日 2泊3日
ゴールデンウィークに神聖な高野山の美しい真言宗のお寺で
ヨガと瞑想のリトリートを体験しませんか？
リトリートでは、１日２回のヨガ 瞑想 キルタン
メディテーションダンス 僧侶と共にお祈りをし
真言宗や哲学について学びます。
食事は、体に良いベジタリアンの食事が付きます。
何千年も前から多くの人々が修業をされてきた
神聖な高野山で、日常の喧騒から解き放され
自分自身を見つめ直し、仲間と共に深い瞑想
体験ができるでしょう！
高野山周辺も散策する時間もあります。
一緒にリトリートを楽しみましょう！
リトリート詳細
日程 ２０１6年 10月8日から10日 2泊3日
料金 59 000円
早割料金（9月15日まで） 55 000 円
リトリートは英語で行われますが日本語の
通訳がつきます。
料金に含まれるもの
滞在費 毎日６〜７時間のヨガと瞑想指導
毎日のブランチと夕食
僧侶の特別なお話
詳しいことはニコールまでお問い合わせください。
nicole@healinghatha.com
皆様にお会いできるのを楽しみにしています！
ヨガ、瞑想、体現ダンス スペシャルワークショップ with Nicole 2016年9月19日(月・祝)
ヨガは「結合する」ことを意味し、身体とマインドを自然な結合の状態に持っていくことを意味します。もしくは、より正確に言えば、私達が既にそうである結びつきを思い出すことです。このワークショップでは、瞑想、ヨガアーサナ、そして体現ダンス/動く瞑想を通じて、身体とマインドに実験的に働きかけていきます。ヨガの深さや私達自身の自然な結合と存在の状態をより良く理解する為に、これらの方法を通して、幾つかの基本的なヨガの哲学の要点を探っていきます。
〜こんな方におすすめのワークショップです〜
このワークショップは初心者や経験のある様々なレベルの方のどなたにも向いています。また、自身の経験や瞑想やヨガのより深い側面への理解を深めたいヨガ講師の方々にも向いています。ニコールは認定ヨガ講師であり、深遠な、長期に渡る瞑想のプラクティスを15年続けてきました。彼女は日々、ヨガのプラクティスと共に一時間毎の瞑想のプラクティスを行っています。また、彼女は過去14年、毎年1、2回、彼女の師と共に長期サイレント瞑想リトリート（2週間から1か月）を行ってきました。彼女はまた15年に渡る体現ダンス実践者であり、現在、この分野で更なるトレーニングを完了中です。彼女は、彼女のヨガ、哲学、瞑想そして体現ダンスへの愛を全て融合させたこのワークショップを提供できることにとても心を躍らせています。
[詳細]
日時： 2016年9月19日(月・祝)
13:00~16:30(3.5時間)
場所： スピリットヨガインターナショナルヨガスクール 5F
料金： 5,500円
講師： Nicole
定員： 18人（スペースが限られて おります。早めにご予約をお願い致します。）
http://spirityogastudio.com/event/workshop/nicole-ws-2016.html
ニコールポーターの２０１６年夏のリトリート
ヨガ アーユルヴェーダ
このリトリートでは夏の季節のための健康と癒しのため過ごし方深い瞑想法、瞑想ダンス、ムドラ、マントラも行います。
リトリートが行われるお寺では 素晴らしい日本庭園が見られます。リラックスして元気になりましょう。
日程 8/7 (日) 10:00 -18:00
リトリート代金 9 5 0 0円
生徒代金 8 5 0 0円
５回以上リトリートに参加した方 ９０００円
お友達を連れて来た方 ９０００円
リトリートは英語で行われますが日本語の
通訳がつきます。
昼食には美味しい季節のお弁当付き
性別、年齢、経歴、ヨガ瞑想の経験の有無など
関係なくご参加いただけます
人数に限りがございます。
詳細やご予約はニコールまで
contact: nicole@healinghatha.com
「私達の存在へと迫る動き、今を感じるダンス」
ヨガ、瞑想、そしてそれらを統合したワークショップ
このワークショップでは瞑想、ヨガ、それらを統合したダンスの瞑想的な動きを通して自己の探求をしていきます。まずはヨガのアーサナ（ポーズ）の中で私達の身体とマインドを広げ、その後ダンスメディテーションへとうつっていきます。そして最後には心静かに座る瞑想をします。
瞑想する事、動く事、そして踊る事を通して、私達の存在の本質へと迫っていきます。より全てに目覚めて、喜びと、生きている事、そして「今」を感じて。私達の中の真実の美しさへと向かっていきましょう。
初心者の方も大歓迎！
当日に必要な物は貴方のマインド、ハートそして身体です。心地よい、動きやすい服装でお越し下さい。
日程
7/10 (日)
12:30-16:00
参加費 5000 円
もし貴方がお友達を紹介して下さった場合、500円のディスカウントがあります。
お席を確保する為にできるだけ早くニコールまでご連絡ください。
nicole@healinghatha.com
２０１6年 ニコールのヨガとアーユルヴェーダ、Spring の1日リトリート
日時：4月9
日 午前１０時から午後６時
健康と癒し
古代から伝わるヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを学び
春の過ごし方に取り入れましょう。
瞑想のダンス、ムドラ、マントラもします。
京都の美しいお寺で、素晴らしいお庭を眺めながら
リラックして元気になりましょう。
参加費： ９,５００円
英語で行いますが、日本語の通訳がつきます。
美味しい精進料理のランチがつきます。
老若男女、ヨガや瞑想の経験不問、皆さま是非ご参加ください。
詳細やご予約はニコールまでメールをください。（日本語、英語どちらでも）
email：nicole@healinghatha.com
人数制限がありますので予約はお早めにお願いします。
（割引情報）
学生割引：８,５００円
ニコールのリトリートに５回以上参加した方：９,０００円
お友達を誘ってくださった方：９,０００円
ニコールのヨガ、メディテーション、マインドフルネスのリトリート
日時 ２０１５年 １１月２８日（土）〜２９日（日）
京都の美しいお寺で２日間、ヨガと瞑想のプラクティスのリトリート。
ヨガ、マインドフルネス、瞑想を深めましょう。
（キルタン、ダンス瞑想も希望に応じて行います）
美味しい精進料理やお寺の住職さまとのお話も会も含まれています。
ニコールは瞑想とヨガを実践し１５年以上になります。
彼女は瞑想とマインドフルネスの経験が豊富で、師たちと共に１３年以上学びを続けています。
定期的にサービスワーク（カルマヨーガ）を行い、
師から信念や哲学的な指導を受けリトリートワークも経験豊富です。
日々のヨガの練習に加え、常に瞑想を実践しています。
１３年間に及び、毎年２回ほど２週間から１ヶ月のサイレントリトリートに参加しています。
彼女の決して止まない情熱は、
瞑想とマインドフルネスを深めることを通してヨガの「本質」を皆さまにお伝えすることです。
日常から解放される素晴らしい貴重な機会です。
自分自身を内観する静
I am looking forward to the Spirit Osaka Festival Coming Soon…
An Inspiring Festival with lots of wonderful teachers. Hope you can come, learn and enjoy!
My Yoga & Mantra Workshop will be on Sunday November 22nd from 17:00- 19:00
風が気持よい今日この頃。もうすっかり秋です。
自然が季節の移ろいに寄り添って変化するように、
私たちの身体もやわらかにしなやかに整えていきましょう。
Impact Hub Kyotoではそれぞれの季節にあわせたヨガコースを開催しています。
９月２４日からは、「ヨガと瞑想」の秋コースが始まります。
【日程】
9/24 （木） 9/29, 10/6, 10/13 （ 火） 7:00am〜8:30am
【参加費】
初秋コースチケット（４回分） 10,000円
単発での参加もOKです。 １回 3,000円
＊Impact Hub Kyoto会員は２０％ 割引き
Classes Continuing through November…
